【故事】初為人父??

　　孩子他爸對(duì)當(dāng)爸爸可上心了，懷孕的時(shí)候就經(jīng)常要求跟孩子“單獨(dú)”聊天，還煞有介事地告訴我女兒都說(shuō)了些什么，真讓人哭笑不得。孩子出生以后，聽(tīng)婆婆講，他爸高興得根本沒(méi)顧得上問(wèn)我的情況，就一個(gè)一個(gè)地給朋友打電話，說(shuō)的話都千篇一律：“我當(dāng)爸爸了，哈哈?！闭媸歉吲d得要跳腳了。我雖然有一點(diǎn)點(diǎn)委屈，但覺(jué)得他這么喜歡孩子，也是好事情，省得以后他當(dāng)甩手掌柜。??

　　結(jié)果，擔(dān)心成了事實(shí)。雖然他爸是挺喜歡自己閨女的，但是又是尿片，又是奶瓶，又是洗澡，又是穿衣等等一應(yīng)雜事他全幫不上忙。頭幾次還在旁邊搓著手不知道要干什么，后來(lái)干脆女兒一哭就丟給我，等我全部打理干凈利落了他再抱過(guò)去繼續(xù)跟孩子玩?，F(xiàn)在女兒3個(gè)月了，那個(gè)當(dāng)爸爸的連尿布也沒(méi)換過(guò)一片，偶爾與朋友聊天，還皺眉頭，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“唉，養(yǎng)個(gè)孩子，不容易?。???

　　最近有一次，他爸突然對(duì)我抱怨說(shuō)，有了寶寶，壓力太大，老婆你眼里都沒(méi)有我了。唉，我還產(chǎn)后抑郁呢，怎么他爸爸也在這里添亂。

　　【理論分析】爸爸也抑郁??

　　一半以上的父親都經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后抑郁癥，不過(guò)跟母親一樣，這種癥狀很快就會(huì)消失。盡管有著充足的理由快樂(lè)和興奮，但初為人父的新爸爸們還是感到一些郁悶。??

　　1.角色變換??

　　寶寶的出生徹底改變了家庭內(nèi)部關(guān)系。以前二人世界的甜蜜生活不見(jiàn)了，被尿布和奶瓶還有邋里邋遢的妻子取代。夫妻兩人已經(jīng)沒(méi)有自己的時(shí)間親密纏綿，媽媽們忙著給孩子喂奶、換尿布，可是這一切好像爸爸都幫不上忙，他們不禁要問(wèn)：“我的位置在哪里？”由于在家中沒(méi)有明確的目標(biāo)，他們可能突然覺(jué)得自己是個(gè)旁觀者，一切都事不關(guān)己。??

　　2.賺錢養(yǎng)家??

　　在寶寶出生前，可能就存在一定的經(jīng)濟(jì)壓力，之后，情況更糟了。住院、布置嬰兒室、買衣服——這一切的開(kāi)銷都不小，而且很多爸爸可能已經(jīng)考慮孩子上大學(xué)的費(fèi)用了。??

　　3.筋疲力盡??

　　白天上班已經(jīng)很辛苦，晚上還要忍受寶寶半夜哭鬧的折騰。尤其是頭一年，媽媽和寶寶都需要特殊的護(hù)理，這讓爸爸們感到筋疲力盡，精力不濟(jì)。而且，面對(duì)寶寶的哭鬧，爸爸們經(jīng)常束手無(wú)策，他們既不會(huì)唱搖籃曲，也不知道如何抱著或者撫摸寶寶，孩子的哭鬧讓他們頭疼不已。??

　　4.離群索居??

　　除了工作或者生意上的一些往來(lái)之外，爸爸們已經(jīng)幾乎斷絕了其他的社會(huì)交往。由于家里有了個(gè)纏人的小東西，爸爸們恨不得下班后馬上飛回家里，把更多的時(shí)間放在孩子身上。有的時(shí)候會(huì)讓爸爸倍感孤獨(dú)。??

　　【專家建議】?jī)煽谥业饺谥业霓D(zhuǎn)變??

　　寶寶的到來(lái)需要爸爸媽媽重新適應(yīng)三個(gè)人的家庭，這需要耐心，兩人之間的距離只是暫時(shí)的。試著積極地面對(duì)這個(gè)變化，你會(huì)發(fā)現(xiàn)三人的樂(lè)趣也不少呢。??

　　1.和妻子溝通??

　　這很重要。妻子可能剛剛經(jīng)歷手術(shù)，可能因?yàn)椴幌履潭鵁?，她們需要丈夫的幫助。如果彼此坦誠(chéng)相見(jiàn)、誠(chéng)實(shí)不欺，那么寶寶在夫妻的生活和關(guān)系中引發(fā)的一切不安與爭(zhēng)執(zhí)都會(huì)使兩人更加親密。但是如果兩人都各自為伍，獨(dú)自承擔(dān)重?fù)?dān)而沉默不語(yǔ)，則最終可能導(dǎo)致兩人關(guān)系的破滅。??

　　有了孩子之后，夫妻在一起的時(shí)間更多了，而與此同時(shí)，兩人單獨(dú)相處的時(shí)間卻更少了。不妨給自己留一點(diǎn)時(shí)間，放棄那些必須考慮的煩人的事情，聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的牢騷和發(fā)泄。孩子不是惟一的事情，畢竟給孩子最寶貴的禮物莫過(guò)于父母相親相愛(ài)，所以請(qǐng)優(yōu)先考慮一下對(duì)方。??

　　2.分擔(dān)家務(wù)??

　　很多父親在照顧孩子方面缺乏信心，當(dāng)他們準(zhǔn)備插手的時(shí)候，妻子總是在一旁提醒：別這樣抱，奶瓶不能這樣放……這很讓人沮喪。久而久之，父親們便不再插手了。養(yǎng)育孩子必須要同甘苦、共患難。分擔(dān)家務(wù)可以使爸爸們明確自己的角色，如給寶寶換洗尿布。有的爸爸初次面對(duì)這么小的嬰兒，簡(jiǎn)直不敢碰、不敢摸，生怕把寶寶弄疼弄傷。其實(shí)只要方法正確是不會(huì)輕易傷害寶寶的，這就需要年輕的爸爸也耐下心來(lái)學(xué)一學(xué)，也應(yīng)該讀讀育兒指南之類的書籍。??

　　有的爸爸覺(jué)得這些事婆婆媽媽的，不是大男人干的，但是，給寶寶換尿布也是與寶寶交流的一個(gè)好機(jī)會(huì)，你可以趁機(jī)親近你的寶寶，輕輕按摩寶寶的四肢，跟他說(shuō)說(shuō)話，盡管他還聽(tīng)不3.輪流照顧寶寶??

　　寶寶哭鬧的時(shí)候，多幫妻子抱一抱、哄一哄寶寶。白天上班時(shí)幫不上妻子的忙，等晚上下班后，就主動(dòng)替換一下妻子，多和寶寶待一會(huì)兒。比如妻子喂完奶后，讓她抓緊時(shí)間休息一會(huì)兒或睡一覺(jué)，由自己來(lái)照顧寶寶或者和寶寶玩一會(huì)兒。如果有條件的話，可以把寶寶抱到另一個(gè)房間去，別讓寶寶的哭聲驚擾妻子。你不能替妻子喂哺寶寶，但是你可以替她看護(hù)寶寶，可以讓她獲得更多的休息。也許你的妻子不一定睡得著，但這份關(guān)愛(ài)已經(jīng)會(huì)讓她非常安慰了。媽媽心情好、休息好，對(duì)乳汁的分泌是非常有益的。??

　　4.緩解孤獨(dú)感??

　　如果感覺(jué)自己和別人有距離感，不妨找那些初為人父的人，和他們搭個(gè)伴；或者跟妻子商量一下，相互倒個(gè)班，安排和朋友的聚會(huì)。這樣可以緩解爸爸們的孤獨(dú)感。??

　　經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也要和妻子多商量。總之，無(wú)論是什么原因造成的壓抑，都要依靠自己、妻子和寶寶去消除它。從現(xiàn)在開(kāi)始，無(wú)論是在情感或者體力上，都要照顧好自己，畢竟，你不想脫離寶寶的生活，對(duì)嗎？

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